Что происходит с легкими бросившего курить

что происходит с легкими бросившего курить

Если фотографии легких курильщика Вас шокируют недостаточно, и Вы ищите отговорки, чтобы бросить курить в том, что здоровье уже все равно не вернешь, то мы спешим Вас расстроить – процесс восстановления организма неизбежен, нужно только немного ему помочь.

Что говорят врачи

Табачный дым, будучи бронхоконстриктором, подавляет функцию дыхания, сужая альвеолы. Более того, атака ведется практически на все клетки и функции организма. Соответственно, человек привыкает к недостатку кислорода, постоянной утомляемости и низкой работоспособности. Резко бросив курить, человек сталкивается с головной болью, головокружением, тошнотой. Все это происходит от неожиданного для организма увеличения притока кислорода. Теперь легким нужно совершать усилие, чтобы расправить альвеолы.

Хотите очистить легкие?

гипервентиляцияГипервентиляция легких может длиться несколько дней или недель. Даже некурящий человек может почувствовать, насколько его организм недополучает кислород, выехав в первый раз за год из большого города в сосновый лес. Ощущения будут не из приятных. А о том, что случится с легкими бросившего курить, можно даже не говорить.

Поэтому отказываться от курения нужно постепенно, сочетая уменьшения количества сигарет с дыхательной гимнастикой, травяными чаями, помогающими пройти реабилитацию после отказа от курения и витаминами.

Главное помнить, что резкие переходы являются шоком для организма, даже если они предназначены способствовать улучшению здоровья в будущем.

Коварство сигарет в том, что непосредственно сам никотин выводится из организма за 4 суток, а вот тяжелые металлы (кобальт, стронций, радий) остаются в теле человека на всю жизнь.

Что говорят бывалые

То, насколько быстро восстанавливаются легкие и восстанавливаются ли вообще,зависит непосредственно от стажа курильщика. К примеру, человек, выкуривавший 1-2 сигареты в день на протяжении 3х лет может гарантированно восстановить легочную функцию за пару лет. Опять же все зависит от того, насколько ответственно подойдет человек к процессу регенерации. Бросить курить, оставаясь пассивным курильщиком в доме, где курят или проводить большую часть времени в помещениях с кондиционерами это одна история. А занятия утренним бегом или привычка выезжать на природу – совсем другая.

продлить жизньСчитается, что если человек выкуривал по 2 пачке в день начиная с пятого класса, то вернуть легкие в нормальное состояние уже не получится. Не будем поощрять иллюзии – в подавляющем большинстве случаев это так. Но разве перспектива продлить свою жизнь на 10 лет (что доказано исследованиями) и вычеркнуть себя из списка возможных кандидатов на раковую опухоль легких не является достаточным мотивом? Наивно ориентироваться на возможность вернуть себе легкие младенца, бросив курить. Нужно ставить реальные задачи: повысить иммунитет и сопротивляемость организма болезням, улучшить работоспособность, продлить полноценную жизнь и как минимум хорошо сэкономить.

Что касается тяжелых металлов, то в определенных количествах мы получаем их из окружающей среды, особенно если живем в мегаполисе. Поэтому внимание следует обращать не на диагнозы и анализы с их цифрами, а на собственные ощущения. Разумеется, легкие бросившего курить будут сопротивляться некоторое время, но главное не поддаваться слабости и продолжать приучать себя к кислороду с тем же рвением и упорством, с каким приучали себя к сигарете.

Помните – каждые 7 лет наш организм полностью обновляется. В любом живом теле заложен механизм регенерации, запустить который можно даже в самом безнадежном случае. Воодушевляющий пример – В.И. Дикуль.

Бросив курить, Вы дадите своему телу шанс, а от силы Ваших намерений будет зависеть скорость восстановления легких и всего организма в целом.

Видео по теме

Что происходит с легкими бросившего курить: 1 комментарий

Комментарии запрещены.